Mieux vivre son entreprise

 

La sophrologie, une méthode corporelle au multiples facettes  
 

 

Si la sophrologie est de plus en plus présente et plébiscitée dans les entreprises et les différentes institutions, c'est bien en raison de son efficacité et de son adaptabilité. Très souvent utilisée comme méthode de gestion du stress, elle est également une réponse à de nombreux besoins. 

Fondée dans les années 60 par le Pr. Alfonso Caycédo neuropsychiatre, la sophrologie est inspirée de techniques orientales et occidentales entièrement adaptée à notre culture et notre société. En combinant respiration, relâchement musculaire et imagerie mentale, elle va agir à la fois sur le corps et le mental pour permettre un état de mieux-être.

Elle permet surtout d'activer ses capacités et ses ressources pour affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité, qu'ils soient personnels ou professionnels. 

Longtemps réservée au domaine médical puis au sport de haut niveau, la sophrologie est progressivement devenu une méthode préventive, pédagogique et prophylactique. 

Très accessible, elle s'adapte parfaitement au milieu professionnel et permet d'offrir de nombreux outils facilement utilisables sur son lieu de travail. C'est pourquoi aujourd'hui de plus en plus d'entreprises la propose à leurs salariés et collaborateurs. Une méthode facile à mettre en place avec des résultats très rapides.

 

Découvrez ses avantages et ses nombreuses possibilités pour mieux vivre votre entreprise. 

 

Philippe Castilla, sophrologue caycédien aide les managers et dirigeants d’entreprise à améliorer leur dynamique personnelle et la dynamique humaine dans leur organisation. Il exerce ce métier depuis plus de 15 ans, d’abord au sein d’un cabinet canadien de conseil en stratégie et management, puis au sein du Collège de Polytechnique. Une interview très intéressante  : 

 

 

De la sagesse au business

 

 

 

 

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