Les cours collectifs

Au delà des bienfaits, les séances collectives c’est aussi l’occasion de vivre l'énergie d'un groupe, de partager et de rencontrer de nouvelles personnes qui ont ce même désir de mieux-être et de mieux-vivre.

À partir du 6 Septembre 2019 à Enjoy Studio. Tarifs 100€ le trimestre, soit 12 séances. ( paiement en deux fois possible)

Pour réserver votre séance d'essai gratuite en Sophrologie inscrivez-vous en me contactant ou en suivant ce lien : 

 https://www.weezevent.com/seance-decouverte-de-sophrologie

Pour la Méditation : 

https://www.weezevent.com/seance-de-decouverte-de-la-meditation

 

SOPHROLOGIE : séance collective à partir du Lundi 9 Septembre 2019 de 18h à 19h

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle associant un ensemble de techniques ( orientales et occidentales) qui agissent à la fois sur le corps, le mental et par répercussion sur l’état émotionnel. Dans ces séances, chacun/chacune peut venir trouver ses propres réponses ainsi que des outils à mettre en place au quotidien.

Un espace de bienveillance et d'écoute vous est offert. 

Public adulte, homme, femme, couple, ...

Les bienfaits des séances : troubles du sommeil, gestion du stress et des émotions, meilleure relation au corps, confiance en soi, libérer son potentiel et sa créativité, maladie et gestion de la douleur ; ( endométriose, fibromyalgie, acouphène, ...).

La sophrologie peut également être vécu comme un méthode de prévention et de pédagogie pour aborder le quotidien plus sereinement et trouver son propre équilibre. 

Venez expérimenter et réserver votre séance d'essai !
 

MEDITATION : séance collective à partir du Vendredi 6 septembre 2019 à de 9h30 à 10h30

S’il y a différents types et courants de méditation, l’expérience que je vous propose dans ces séances c’est avant tout celle de la pleine Conscience. J’ai à cœur de vous accompagner à expérimenter la méditation non comme une discipline mais comme un art de vivre. Venez découvrir la méditation accessible à tous, afin de pouvoir l’intégrer facilement dans votre quotidien et votre mode de vie actuel.

Au fil des séances, différentes postures seront proposées pour que chacun.e. puisse trouver celle qui lui convient afin de s’adapter à votre environnement.


La pratique de la Méditation que je propose, n’a pas pour objectif de se déconnecter du monde ou de se couper de votre réalité, mais de porter un autre regard sur vous-même et sur votre environnement, de prendre du recul vis à vis de certains événements qui pourraient vous entraver, et surtout, d’apprendre à vivre l’instant présent.

Public adulte, homme, femme, couple.

Je vous y accueille avec bienveillance, joie et plaisir...

 

Pour me contacter : Cliquez ici

 

Le lieu 

J'ai le plaisir de vous accueillir cette année dans un nouveau lieu : Enjoy Studio 9 rue Victor Hugo à Orange. Un espace cocooning qui invite au dépaysement, au partage et à la créativité.