Les interventions

La sophrologie, une méthode au multiples facettes qui s'adapte parfaitement à l'entreprise.

 

 

Si la sophrologie est de plus en plus présente et plébiscitée dans les entreprises et les différentes institutions, c'est bien en raison de son efficacité et de son adaptabilité. Très souvent utilisée comme méthode de gestion du stress, elle est également une réponse à de nombreux besoins. 

Elle permet surtout d'activer ses capacités et ses ressources pour affronter les défis du quotidien avec plus de sérénité, qu'ils soient personnels ou professionnels. 

Longtemps réservée au domaine médical puis au sport de haut niveau, la sophrologie est progressivement devenu une méthode préventive, pédagogique et prophylactique. 

Très accessible, elle s'adapte parfaitement au milieu professionnel et permet d'offrir de nombreux outils facilement utilisables sur son lieu de travail. C'est pourquoi aujourd'hui de plus en plus d'entreprises la propose à leurs salariés et collaborateurs. Une méthode facile à mettre en place avec des résultats très rapides.

 

Nos interventions 

Vous trouverez dans cette rubrique les interventions en entreprise et en institution les plus fréquentes. Je m'adapte à chaque demande avec professionnalisme et créativité. Lors d'un entretien, nous réunirons vos besoins et mes compétences afin de créer un accompagnement sur-mesure pour répondre aux attentes et aux exigences de votre structure.

 

Confiance, créativité, autonomie, motivation et cohésion d'équipe, voilà l'objectif de nos accompagnements. 

C'est en permettant à chacun de retrouver sa place, de renforcer ses valeurs et ses capacités qu'il est possible de déployer le plein potentiel d'une équipe.

Mobiliser les compétences et les talents de chacun c'est permettre à l'équipe d'instaurer des relations saines, d'être plus créatif et de prendre conscience de l'intelligence collaborative. 

 


 

    •    développer la connaissance de soi 

    •    canaliser ses émotions et prendre du recul 

    •    améliorer sa confiance et son estime de soi

    •    se reconnecter à ses ressources et ses capacités en développant sa créativité

    •    prendre conscience de sa place au sein de l'entreprise et retrouver sa motivation

    •    remplacer les aspects négatifs par des valeurs positives 

Puis :

    •    entendre et prendre en considération les sentiments et les besoins des autres

    •    découvrir ou redécouvrir les potentiels de ses collaborateurs pour ne plus être dans la comparaison mais dans la complémentarité

    •    savoir écouter les ressentis d'autrui avec respect 

    •    prendre du recul vis à vis des réactions de ses collaborateurs et de sa hiérarchie

    •    allier les performances de chacun pour créer un esprit d'équipe créatif et solidaire

 

Le travail sophrologique en groupe est d'une grande richesse pour entretenir des relations de qualité. L'empathie, l'écoute active et la bienveillance sont au coeur de ces séances.

Être capable de s'exprimer dans le respect de soi et des autres et se sentir acteur dans la dynamique de groupe, sont des ingrédients essentiels pour révéler le potentiel de vos équipes. 

"Se réunir est un début, rester ensemble est un progrès, travailler ensemble est la réussite."    Henry Ford 

 

 

Gestion du stress

Un accompagnement à la fois préventif et curatif pour apprendre à gérer son stress. 

Prendre conscience de ses tensions physiques, psychiques et émotionnelles, c'est être en capacité de les appréhender et de les gérer au mieux. Respiration, relachement musculaire et visualisation positive animeront ces séances. Des outils pratiques facilement réutilisables tant dans le milieu professionnel que personnel seront fournis.

 

Nos interventions sont possibles en séances régulières ou ponctuelles. 

 

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