Endométriose

Un nouveau projet a vu le jour 'Mivime'O' dans la commune d'Orange. Une équipe de praticiens et thérapeutes vous accompagne à mieux vivre votre endométriose par une prise en charge globale et pluridisciplinaire à travers une approche douce et complémentaire. Retrouvez-nous sur la page Facebook :

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ou sur le site internet : mivimeo.quellen.fr

Mivime’O est un programme pluridisciplinaire basé sur 3 axes - psychologique, physique, alimentation & vie quotidienne - destiné aux jeunes filles et femmes souffrant d’endométriose. Il vous apporte des clés pour mieux vivre la maladie et retrouver un mieux-être général dans tous les aspects de votre quotidien.

Le programme mixe sur 6 mois consultations individuelles, ateliers collectifs et groupes de parole. Cela permet de travailler sur les 3 axes de prise en charges de façon personnalisée et adaptée, et de retrouver un lien social et une écoute, souvent perdus, grâce aux ateliers et cours en groupe.

Si vous ne souhaitez pas vous engager dans le programme, vous pouvez tout à fait accéder aux cours collectifs et/ou être accompagné en individuel par un praticien en fonction de vos besoins. Retrouvez la liste des praticiens engagés sur la page Facebook Cliquez ici ou en bas de cette page.

 

       Sophrologie & Endométriose en individuel ou collectif. 

Cours collectif en petit groupe le jeudi de 12h30 à 13h30 à l'Espace Quellen.

Programme sur 12 séances ; 

#1 Renouer avec son corps

Re découvrir son corps à travers d’autres sensations que celles de la douleur. Re nouer avec lui de façon plus positive pour ne plus le dissocier de Soi et se le ré approprier. Apprendre à décrypter ses messages pour faire lien et tendre vers une réconciliation. Un pas vers l’Harmonisation corps/esprit.

 

#2 Relâchement musculaire et gestion de la douleur

Apprendre à relâcher les tensions physiques et mentales pour amener plus de confort au quotidien. Apprendre les techniques de gestion de la douleur ( respirations, visualisations, etc...) et savoir les réutiliser en fonction de ses besoins. 

#3 Apprivoiser ses émotions et gérer son stress

Gérer son stress et ses émotions pour éviter d’accentuer les symptômes physiques et aborder le quotidien de manière plus sereinement. C’est également une étape pour apprendre à lâcher prise, notamment sur ce que l’on ne peut contrôler. 

 

#4 Je retrouve ma place de femme

Retrouver confiance en soi pour retrouver sa place de femme et donner peut-être un nouveau sens à sa vie, au-delà de la maladie. Se re connecter à son énergie féminine et à sa créativité pour aller vers un épanouissement personnel et/ou professionnel en trouvant un nouvel équilibre. Après avoir abordé la relation à Soi, s’ouvrir aux autres et à l’autre, pour recréer des liens sociaux parfois rompus.

 

 

Programme de groupe ou en individuel qui sera adapté au rythme de chacune.  Je transmet à chaque ateliers les outils nécessaires à utiliser dans le quotidien de façon très concrète. Ces séances sont organisées dans un cadre de bienveillance, d"écoute et d’authenticité pour permettre à chacune de s’exprimer sans jugement ni analyse. Un espace de liberté d’Être et d’Exister. 

 

Tarif : 15€ la séances. Membre Mivime'O (adhésion 30€ à l'année) 10€ la séance ou 100€ le trimestre (12 séances).

 

Couple & endométriose 

En accompagnement individuel ou collectif, disponible également dans le programme MIVIME'O. 

Permettre aux conjoints de mieux comprendre la maladie, de ré inventer son couple et de retrouver une sexualité plus épanouie à travers une nouvelle communication et une relation davantage tournée vers la bienveillance, le respect de Soi et d'autrui. Ces accompagnements n'ont pas pour objectif une analyse ou une thérapie, mais plutôt de permettre aux couples de re construire leur quotidien ainsi que l'avenir avec de nouvelles perspectives en améliorant sa qualité d'Être. Un espace de liberté pour chacun pour renouer avec Soi et l'autre de façon plus harmonieuse.

J'ai à cœur d'amener dans ces accompagnements de l'humour et de la légèreté, pour sortir des tracas de la maladie et du quotidien. N'hésitez pas à me contacter.

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